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石畳を転がるスーツケースの音、カフェのテラス、セーヌ川の風。ドラマ『エミリー、パリへ行く』で見たあの街に、初めて行くと決めたら、まず気になるのは「何を持って行けばいいの？」かもしれません。パリに7日間行く場合を例に、持ち物と、2026年に変わった機内のルールをまとめました。決まりごとは、国や航空会社の公式ページで2026年10月21日に確かめています。
The Point
決まりごとは最新を、スーツケースは回数で選ぶ。
- パスポートは、シェンゲン協定の国を出る予定の日から3か月以上残っていて、10年以内に作ったものを
- モバイルバッテリーは機内に2個まで。機内では、モバイルバッテリーへの充電も、そこからスマホへの充電もできません
- スーツケースは、7日間の旅を4回以上するなら、買うほうが得になりやすい
まず、パスポートと入国の準備
パスポート
フランスなどシェンゲン協定の国では、パスポートが「その国々を出る予定の日から3か月以上残っていて、10年以内に発行されたもの」である必要があります。期限が近い人は、早めに作り直しておきましょう。
ビザ
観光なら、90日以内はビザがいりません（シェンゲン協定の国の合計で、どの180日の間でも90日まで）。
入国のときの新しい仕組み（EES）
2026年4月10日から、ヨーロッパの入国審査で、顔写真と指紋を登録する仕組みが全面的に始まりました。初めて入国するときに登録するので、審査に少し時間がかかるかもしれません。
ETIAS（エティアス）は、まだ始まっていません
ビザのいらない国の人が、出発前にネットで申請する仕組みです。在日フランス大使館は「2026年末に始まる見込み」としていますが、欧州委員会はまだ開始日を発表していません。費用は20ユーロの予定です。いまは申請を受け付けていないので、申請をすすめるサイトには注意してください。
たびレジと保険
外務省の「たびレジ」に日程を登録すると、現地の安全情報や、もしものときの連絡がメールで届きます。外務省は、海外旅行保険に入ることも強くすすめています。重いけがの治療費は、数百万円になることもあるそうです。
スーツケースは買う？借りる？
大きさの目安は、お店によって少し違います。MAIMOの公式サイトでは、3〜6泊ならMサイズ、6〜10泊ならLサイズとしています（COLOR YOU Kei では約62Lと約95L）。パリ7日間（ホテル5泊ほど）ならMでも足りますが、お土産を買うならLのほうが余裕があります。
買う場合と借りる場合を、2026年10月21日に見た料金で比べました。
| 比べ方 | 1回の料金 | 何回目から買うほうが得？ |
|---|---|---|
| 借りる：サムソナイト 68L・7日間 | 5,400円 | ― |
| 借りる：サムソナイト 94L・7日間 | 5,900円 | ― |
| 買う：MAIMO COLOR YOU Kei | 21,298円（税込・送料無料）※10月21日は売り切れの表示 | 借りるのが4回目になるころ |
※借りる料金は、アールワイレンタルの楽天市場店の表示です。公式サイトには7日間の料金が載っていなかったので、申し込む前に金額を確かめてください。借りる日数は「届いた日から、返すために送る日まで」で数えます。旅の前日に届いて、帰った翌日に送ると、7日間の旅でも9日ほどになるので、10日間のプランが必要か確かめてください。
選び方の目安
- 初めての1回で、次はまだ分からない：借りるほうが安くすみます。家に置き場所もいりません。
- これから毎年のように行きたい：買うほうが得になります。自分の好きな色を選べるのも、旅の楽しみのひとつです。
アールワイレンタル（借りる）
2026.10.21 確認
- 7日間の料金
- サムソナイト 68L 5,400円、94L 5,900円（楽天市場店の表示）
- 受け取り
- 自宅に届く
- 返し方
- 自宅に集荷に来てもらう
- 送料
- 往復無料（沖縄・離島・一部の地域は、9,800円未満なら往復4,400円）
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MAIMO COLOR YOU Kei（買う）
2026.10.21 確認
- 価格
- 21,298円（税込・送料無料）
- 大きさ
- M 約62L（3〜6泊）、L 約95L（6〜10泊）
- 注意
- 確認した日は「売り切れ」の表示でした
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機内に持ち込むもの、預けるもの
液体は100mlまで
ジェルやスプレー（エアゾール）も液体として扱われます。1つの容器は100ml以下にして、1リットル以下の透明な袋にまとめます（1人1袋）。100mlを超える容器は、中身が少しでも持ち込めません。機内で使う薬は、必要な量なら例外です。
モバイルバッテリーは、2026年4月24日から新しいルール
- 機内に持ち込めるのは2個まで（1個160Wh以下）
- 機内で、モバイルバッテリーを充電しない。モバイルバッテリーからスマホに充電もしない。
- スーツケースに入れて預けるのはだめ。座席の上の棚にも入れず、手元に置く。
機内でスマホの電池が切れないように、空港に着く前に満タンにしておくと安心です。
機内に持ち込める大きさ（エコノミー）
- ANA：手荷物1個（55×40×25cm以内）と身の回り品1個、合わせて10kgまで
- エールフランス：手荷物（55×35×25cm）と小さなバッグ1個、合わせて12kgまで。いちばん安い「Basic」運賃では、手荷物はオプションの購入が必要です（フライング・ブルーのゴールド会員以上は1個無料）
大人の美容ポーチ
- スキンケアは小分けに：機内で使う分は、100ml以下の容器に入れて液体の袋へ。残りはスーツケースへ。
- ヘアアイロンは、電池式に注意：コンセントにさすタイプは持ち込みも預けるのも大丈夫です。リチウム電池で動くタイプは、原則どちらもできません。
- ヘアアイロン・ドライヤーの電圧：フランスの電気は220Vです（日本は100V）。海外で使えるかどうかは、本体や説明書の表示を確かめてください。日本専用のものは、そのままでは使えません。
- 変換プラグ：フランスのコンセントは、丸いピンが2本の形（Eタイプ）です。変換プラグを1つ用意しておけば、ホテルで充電できます。
- 帰りのスペースを空けておく：パリでコスメやお土産を買うなら、スーツケースに少し余裕を残しておくのがおすすめです
MILESTO 公式店（ポーチ・たためるバッグ）
2026.10.24 確認
- 圧縮ポーチ
- 4L×2 2,530円、8L×2 2,816円〜
- たためるボストン
- 35L 3,696円〜（お土産が増えたときに）
- 送料
- 550円（税込、沖縄・離島は1,320円）
- ポーチ1つだけなら
- 2,530円＋送料550円＝3,080円
- 送料無料の条件
- 4L×2の商品ページで、上に「3,980円以上で無料」、説明欄に「3,300円以上で無料」と2つの表示。3,980円以上にすれば、どちらでも無料
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たとえば圧縮ポーチの4L×2と8L×2をいっしょに買うと、2,530円＋2,816円＝5,346円で、どちらの条件でも送料は無料です。送料は、注文の画面で最後に確かめてください（2026年10月24日、楽天市場の商品ページで確認）。
ポチップ
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服装は、日本より少し寒めで
パリの平年の気温です（フランス気象局、1991〜2020年の平均）。
| 月 | 最低 | 最高 |
|---|---|---|
| 3月 | 5.6℃ | 12.8℃ |
| 4月 | 7.9℃ | 16.6℃ |
| 5月 | 11.1℃ | 20.2℃ |
| 10月 | 9.9℃ | 16.5℃ |
| 11月 | 6.2℃ | 11.1℃ |
| 12月 | 3.8℃ | 8.0℃ |
朝と夜は冷えるので、薄手のニットとコートを重ねられるようにしておくと便利です。石畳の道を歩くことが多いので、靴は歩き慣れたものを選びましょう。
薬を持って行くとき
いつも飲んでいる薬は、元の箱や袋のまま、機内に持ち込む手荷物に入れます。処方された薬は、処方箋のコピーと、その訳（英語など）を持っておくと安心です（厚生労働省検疫所）。
持ち物チェックリスト
必ず持って行くもの
- パスポート（シェンゲン協定の国を出る予定の日から3か月以上残っていて、10年以内に作ったもの）
- 航空券（スマホの画面か、印刷したもの）
- クレジットカード（2枚あると安心）と、少しの現金
- 海外旅行保険の書類
- スマホと充電ケーブル
- モバイルバッテリー（機内は2個まで）
- 変換プラグ
あると安心なもの
- 液体を入れる透明な袋（1リットル以下）
- いつもの薬と、処方箋のコピー
- 薄手のニット・コート、歩きやすい靴
- たためるバッグ（お土産用）
- スマホの通信の準備（携帯会社の海外プランか、eSIM）
スマホの準備は、eSIMの選び方の記事で、パリ7日間の料金を比べています。
冬のロンドンに行くなら、『ブラック・ダヴ』の冬のロンドンへで、気温やETA（電子渡航認証）など、旅の準備をまとめています。
ホテルを選ぶときに
初めてのパリなら、地下鉄の駅に近いホテルを選ぶと、スーツケースを持って移動するときもらくです。エレベーターがあるか、部屋の広さはどのくらいかも、予約の前に確かめておくと、旅がぐっと楽になります。どの予約サイトで予約するか迷ったら、海外ホテル、アゴダとエクスペディアどっちで予約する？にまとめています。
アゴダ（パリのホテル）
2026.10.23 確認
- 探し方
- エリアや予算で、パリのホテルを比べられる
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よくある質問
ETIASの申請はもう必要？
2026年10月21日の時点では、まだ始まっていません。在日フランス大使館は2026年末に始まる見込みとしています。出発の前に、欧州委員会や大使館のページで確かめてください。
モバイルバッテリーは何個まで持って行ける？
機内に持ち込めるのは2個までです（1個160Wh以下）。スーツケースに入れて預けることはできません。機内では、モバイルバッテリーを充電することも、モバイルバッテリーからスマホなどに充電することもできないので、出発前に充電しておきましょう。
スーツケースは何リットルがいい？
お店によって目安は違いますが、MAIMOの公式サイトでは3〜6泊ならMサイズ（約62L）、6〜10泊ならLサイズ（約95L）としています。お土産を買う予定があるなら、大きめを選ぶか、たためるバッグを持って行くと、帰りの荷物も収まります。
Editor’s Note
初めての旅なら、スーツケースは借りて、浮いたお金をパリでのお買い物に回すのもひとつの考え方です。
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ほかの旅の記事は、旅の準備のまとめから選べます。
参考にした情報
- 外務省 シェンゲン協定の国に入るときのパスポートの条件 2026.10.21
- フランス観光局 税関とビザ 2026.10.21
- 駐日欧州連合代表部 シェンゲン圏への旅行（ビザが免除される条件） 2026.10.25
- 欧州委員会 出入国システム（EES） 2026.10.21
- 欧州委員会 ETIAS 2026.10.21
- 在日フランス大使館 ヨーロッパへの渡航 2026.10.21
- 外務省 たびレジ 2026.10.21
- 外務省 海外旅行傷害保険のおすすめ 2026.10.21
- 国土交通省 国際線の液体物の持ち込み 2026.11.09
- 中部国際空港 モバイルバッテリーの機内での取り扱い 2026.10.24
- 国土交通省 モバイルバッテリーの新しいルール（2026年4月24日から） 2026.10.21
- 国土交通省 機内持ち込み・預け入れに制限のある危険物の代表例 2026.10.21
- ANA 国際線の機内持ち込み手荷物 2026.10.21
- エールフランス 機内持ち込み手荷物 2026.10.21
- フランス観光局 フランスの電気 2026.10.21
- フランス観光局 プラグの形 2026.10.21
- フランス気象局 パリの平年の気温 2026.10.21
- 厚生労働省検疫所 FORTH 薬を持って海外へ 2026.10.21
- MAIMO COLOR YOU Kei 2026.10.21
- アールワイレンタル 公式サイト 2026.10.21
- アールワイレンタル 楽天市場店 2026.10.21
- MILESTO公式店（楽天市場） UTILITY 2026.10.21
- サムソナイト シーライト スーツケース レンタル（7日間プラン）（楽天市場の商品ページ） 2026.10.24
- MILESTO UTILITY 圧縮パッキングオーガナイザー ダブルポケット 4L×2（楽天市場の商品ページ） 2026.10.24
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