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ヨーロッパの旅で、ホテルのシャワーを浴びたあと、なんとなく肌や髪の手ざわりが違う気がする。そんな話を耳にしたことがあるかもしれません。結論からお伝えすると、パリの水道水は「中くらいの硬さ」、ロンドンの水道水は「硬水」と、市や水道会社の公式ページで紹介されています。旅のシャワーで肌や髪がどう変わるかは、公式の情報でははっきりしていません。この記事では、確かめられた水のデータと、日本の公式ショップで買えるフランス生まれのスキンケアを、旅のポーチの目線でまとめます。
The Point
パリは中くらいの硬さ、ロンドンは硬水。旅のポーチには、日本で買えるフランス生まれのスキンケアを。
- パリ市は、パリの水を「20〜30°f（フランス度）で、中くらいの硬さ」と紹介
- ロンドンなどに水を届ける Thames Water は、「地域の水はすべて硬水」と案内
- ビオデルマやラ ロッシュ ポゼは、楽天市場の公式ショップで買える
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パリとロンドンの水の硬さ
水の「硬さ」は、水にとけているカルシウムとマグネシウムの量で決まります。英国の飲料水監督局（DWI）は、炭酸カルシウムに換算した量で、次のように分けています（2026年10月22日確認）。
| 分け方 | 1リットルあたり（炭酸カルシウム換算） |
|---|---|
| 軟水 | 100mgまで |
| やや硬水 | 100〜150mg |
| 中くらいの硬水 | 150〜200mg |
| 硬水 | 200〜300mg |
| とても硬い水 | 300mgより多い |
パリ
パリ市の公式サイトでは、パリの水は「20〜30°f（フランス度）の石灰分で、中くらいの硬さ」とあります。
ロンドン
ロンドンとテムズ・バレーに水を届けている Thames Water は、水がやわらかい石灰質の地層を何度も通ってくるため、「地域の水はすべて硬水」と案内しています。イングランド南東部の水の多くは硬水だそうです。
ほかのヨーロッパの街の水は、この記事では確かめられた2都市だけをご紹介しています。旅先の水が気になるときは、その街の水道事業者のページをのぞいてみてください。
硬水と、肌や髪のこと
Thames Water は、硬水は体に害のあるものとは考えられていないと案内しています。肌や髪への影響については、水道会社や市の公式ページでは触れられていませんでした。
研究としては、英国の大学のチームが80人を対象に、洗浄成分（ラウリル硫酸ナトリウム）で肌を洗う実験をした報告があります。硬水で洗ったところでは、洗浄成分が肌に多く残っていたそうです（Danby ほか、2018年）。ただ、これは実験の条件での結果で、旅のあいだのシャワーで肌や髪がどうなるかを示したものではありません。
この研究は、水の硬さと洗浄成分の残り方を調べたものです。ここで紹介するスキンケアは、硬水の影響を防ぐものではありません。
「ゴワつく」と感じるかどうかは、人それぞれ。この記事では、旅先でも日本でも使いやすい、フランス生まれのスキンケアを、ひとつの選び方としてご紹介します。
拭き取るクレンジングウォーターという選び方
フランス生まれのビオデルマは、英国の公式サイトで、ミセラーウォーターを生み出したブランドとして紹介されています。ここでは、メーカーの公式の説明をご紹介します。
日本の公式サイトでは、「サンシビオ H2O」は、コットンで拭き取るだけで、メイク落とし・洗顔・うるおいケアが1本でできるクレンジングウォーターとして案内されています。洗い流しやW洗顔は不要とのこと。使うときは、手や顔をぬらさず、コットンがひたひたになるまで含ませて、なでるようにやさしく拭き取る、と案内されています。
日本で買える、フランス生まれのブランド
ビオデルマ「サンシビオ H2O」
日本の公式サイトでは、500mL・250mL・100mLの3つのサイズが並んでいます（2026年10月22日確認）。100mLは、旅のポーチにも入れやすい大きさです。日本の公式オンラインショップでも買えます（10月30日確認）。楽天市場の公式ショップでは、サンシビオ H2Oのページがあります。
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ラ ロッシュ ポゼ「ターマルウォーター」
日本の公式サイトでは、フランスの顔・ボディ用のミスト状化粧水と説明されています。価格は150gが2,860円、300gが4,070円（税込、2026年10月22日時点、日本公式サイト）。ブランドの名前のもとになった温泉の町のお話は、ラ ロッシュ ポゼの記事でご紹介しています。
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アベンヌ「アベンヌ ウオーター」
アベンヌ温泉水100%のスプレータイプの化粧水と紹介されています。参考小売価格は、50gが770円、150gが1,650円、300gが2,420円（税込、2026年10月22日時点、日本公式サイト。店舗によって異なる場合があります）。楽天市場ではAvene公式ショップでも買えます。
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パリの薬局でこうしたブランドに出会う楽しみは、パリの薬局の記事にまとめています。
ビオデルマ公式ショップ楽天市場店
2026.10.22 確認
- 商品
- サンシビオ H2O（100mL〜のサイズとセット）
- 日本の公式
- 日本公式オンラインショップもあり
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ラ ロッシュ ポゼ 公式ショップ（楽天市場）
2026.10.22 確認
- 商品
- ターマルウォーター（日本公式 150g 2,860円・税込）
- 日本の公式
- 日本公式オンラインショップもあり
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旅のポーチに入れるときは
- 機内に持ち込む液体：中部国際空港などの国際線では、1つ100mL（100g）以下の容器に入れて、容量1リットル以下のジッパー付きの透明な袋（1人1袋）にまとめた分だけ持ち込めます（中部国際空港、2026年10月22日確認）。スプレーの扱いは、国土交通省の液体物のリストで確かめてください。
- 大きなボトルは、預ける荷物へ
- 帰りの空港のルールは、航空会社や現地の空港の公式で確かめてください
旅先のホテルで、コットンにたっぷり含ませて、一日のメイクをやさしく拭き取る夜の時間。小さなボトルがひとつあると、旅の終わりのひとときが、少しだけ自分のための時間になるかもしれません。
ほかの持ち物はパリ7日間の持ち物リストに、パリとロンドンをめぐる旅のスマホの準備はヨーロッパ周遊eSIMの記事にまとめています。
よくある質問
パリやロンドンの水道水は、硬水？
はい。パリ市は、パリの水を「20〜30°f（フランス度）で、中くらいの硬さ」と紹介しています。ロンドンなどに水を届ける Thames Water は、「地域の水はすべて硬水」と案内しています（2026年10月22日確認）。
硬水のシャワーで、肌や髪はゴワつく？
旅のシャワーで肌や髪がどうなるかを示した公的な情報は、見つけられませんでした。Thames Water は、硬水は体に害のあるものとは考えられていないと案内しています。
サンシビオ H2Oは、洗い流しが必要？
日本の公式サイトでは、洗い流しやW洗顔は不要とされています。コットンで、なでるようにやさしく拭き取る使い方が案内されています。
旅行用の小さなサイズはある？
ビオデルマのサンシビオ H2Oは100mL、アベンヌ ウオーターは50gのサイズが、日本の公式サイトに載っています（2026年10月22日確認）。
Editor’s Note
はじめてのヨーロッパなら、いつものポーチに、フランス生まれの小さなボトルをひとつ。旅先の夜にも、帰ってからの毎日にも、なじんでくれそうです。
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ほかのコスメと香りの記事は、コスメと香りのまとめから選べます。
参考にした情報
- パリ市 パリの水について 2026.10.23
- Thames Water 硬水について 2026.10.23
- Thames Water 会社について 2026.10.23
- 英国 飲料水監督局（DWI） 水の硬度 2026.10.23
- Danby ほか（2018） 水の硬度と洗浄成分の肌への残り方の研究 2026.10.23
- ビオデルマ 日本公式 サンシビオ H2O 2026.10.23
- ビオデルマ 日本公式 クレンジングウォーターとは 2026.10.23
- ビオデルマ 英国公式 ミセラーウォーターについて 2026.10.23
- ビオデルマ公式ショップ楽天市場店 2026.10.23
- ラ ロッシュ ポゼ 日本公式 ターマルウォーター 2026.10.23
- ラ ロッシュ ポゼ 公式ショップ（楽天市場） 2026.10.23
- アベンヌ ウオーター（日本公式） 2026.10.23
- Avene公式ショップ（楽天市場） 2026.10.23
- 中部国際空港 液体物の持ち込み 2026.10.23
- ビオデルマ サンシビオ エイチツーオーD（H2O）（楽天市場の商品ページ） 2026.10.24
- ラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター 300g（楽天市場の商品ページ） 2026.10.24
- アベンヌ ウオーター（楽天市場の商品ページ） 2026.10.24
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